Por que o auto-conhecimento é importante ?

Conhecer-se a si mesmo contribui para uma melhor gestão das emoções e do stress, assim que para o alivio de dores e sofrimentos psíquicos.
 
Compreender o próprio modo de funcionamento contribui também para que potenciais e recursos emocionais desconhecidos possam ser ativados.
 
Trata-se de fazer um melhor uso do que nos acontece na vida.

Pode ser também a oportunidade de rever os hábitos e círculos viciosos que impedem a realização pessoal.
 
Trata-se de tornar-se plenamente quem se é.

Ana Paula Prange

Psicóloga e psicoterapeuta

Psicóloga e psicoterapeuta inscrita na Agencia Regional de Saúde (ARS) da região de Haute-Garonne, eu atendo pessoas interessadas em fazerem um trabalho de auto-conhecimento, dentro ou fora do contexto de uma terapia. Em Toulouse e em Perpignan.
 
Eu procuro sempre me adaptar às problemáticas de cada pessoa, assim que à sua personalidade e suas características. Minhas competências incluem:
 

  • Escuta ativa e benevolente inspirada na Abordagem centrada na pessoa

  • Compreensão aprofundada dos fenômenos psicossomáticos, da hipersensibilidade e da falta de confiança em si mesmo

  • Sensibilidade em relação às problemáticas intergeracionais e interculturais

  • Expertise sobre as relações entre trabalho e saúde psíquica, assim que sobre as questões ligadas à evolução profissional.

  • Conhecimentos sobre abordagens como EMDR, recomendada para o tratamento de traumas e bloqueios relacionados.

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