Falar livremente em um contexto acolhedor
Falar livremente pode ser terapêutico. Trata-se de falar de si, mas não com qualquer um e nem em qualquer lugar.
A escuta empática e qualificada, assim como o olhar benevolente, compõe esse quadro propicio ao desenvolvimento da inteligência emocional e do conhecimento profundo de si mesmo.
Trata-se de compreender as experiências vividas lhes traduzindo em palavras. Isso dentro de um contexto acolhedor onde a ausência de julgamento faz parte do contrato.
Uma sessão de terapia é, antes de tudo, um encontro humano
Falar, expressar suas angustias, elaborar as próprias experiências, prestar atenção aos seus sonhos, se dar conta dos sentimentos vivenciados... Tudo isso faz parte da minha proposta terapêutica que, acredito, pode enriquecer cada existência.
A empatia, o respeito e a ausência de julgamento, assim como a identificação de afetos e emoções, são os ingredientes desta relação.
Uma boa terapia cria um contexto no qual uma melhor conexão consigo mesmo é possível. Essa experiência servirá de base e de inspiração para que se possa melhor refletir sobre suas relações habituais e eventualmente as transformar.
Por que consultar um psicólogo?
Você não se sente bem com você mesmo.
Você se sente frequentemente angustiado.a, seus medos o(a) desestabilizam ou parecem a fobias e eventualmente tem ataques de raiva repentinos.
Você experimenta algum transtorno de humor ou de alimentação, sofre de problemas ligados ao sono ou tende a abusar de substâncias aditivas.
Você desenvolveu um sintoma psicossomático ou uma doença na qual o aspecto psíquico exerce um papel importante.
Você está passando ou passou por momentos traumáticos ou por períodos extenuantes onde a carga psíquica e emocional ultrapassou os seus limites.
Você tem vivido relações toxicas, com relações de dominação, de manipulação psicológica e de abuso.
Você quer falar com alguém em um contexto profissional, dentro de um clima acolhedor, confiável e com uma escuta qualificada.